Жаңа рецепттер

Кокос жаңғағы қосылған майсыз сквош сорпасы

Кокос жаңғағы қосылған майсыз сквош сорпасы


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Құрамы

  • 1 үлкен сарымсақ асқабақ
  • 8 кесе тауық еті
  • 1/4 ақ пияз, туралған
  • 2 кесе кокос сүті
  • 1 стакан ауыр крем
  • 1 ас қасық сары май
  • 2 ас қасық бал
  • Тұз
  • Ақ бұрыш
  • Ақжелкен, гарнир үшін

Бағыттар

Сарымсақ асқабағын екіге бөліңіз. Табаға салыңыз да, асқабақты 425 градус пеште 45 минут немесе ортасы жұмсақ болғанша қуырыңыз. Қуырылғаннан кейін, етді алыңыз, бірақ сыртын сындырмаңыз. Сквошты бір жаққа қойыңыз да, сыртын кокос хош иісті тәтті картоп күрішін ұстайтын ыдыс ретінде қолданыңыз (бөлек рецепт пен тағам).

Үлкен кастрюльде тауық етін қыздырып, туралған пиязды қосыңыз. Қуырылған жұмсақ асқабақты қамырға қосып, 10 минут қайнатыңыз. Асқабақ қоспасын алып тастап, блендерге араластырып, тегіс кремді сорпа жасаңыз.

Дәмдеуіштерді, кокос сүтін және кілегей қосыңыз. Тәтті сорпа үшін көбірек бал қосыңыз. Сорпаны құйыңыз және гарнир ретінде тостағанның ортасына ақжелкен мен попкорн қосыңыз.


Кокос қосылған майсыз сквош сорпасы

Енді сіз бұл рецепттің ингредиенттерін Интернеттен сатып ала аласыз! Нарықты таңдағаннан кейін сіз өзіңіздің тауарларыңызды жеткізгіңіз келе ме, әлде оларды дүкеннен алғыңыз келе ме, шешесіз!

Асқабақ жылы және жұмсақ дәмі осы кремді, талғампаз сорпадағы кокос сүтінің арқасында тропиктің дәмін алады. Кез келген қысқы сквош, мысалы, калабаза, кабоча және сары май - солай болады, өйткені олардың барлығында тәтті, сәл жаңғақ дәмі бар тығыз ет бар. Асқабақ жұмсақ пияз, жігерлі имбирь және жылы даршын мен мускат жаңғағының жанында тегіс болғанша араластырылады. Сорпаны байыту үшін оған бай GOYA® кокос сүті қосылады, бұл оны күтпеген сәнді хош иіспен қосымша жібектей және кремді етеді. Біз сорпаны ұсақталған кокос жаңғағымен және қытырлақ крутонмен безендіреміз, бірақ сіз сондай -ақ сорпаны қуырылған асқабақ тұқымымен, ұнтақталған даршынмен немесе туралған цилантромен толтыруға тырысуға болады.


Асқабақ сорпасының рецепті оңай: Асқабақтан жасалған қарапайым сквош сорпасы

Асқабақ сорпасының рецепті оңай

Ол қызыл бұрыш пен зімбір қосады және керемет тегіс болады. Сізде әрқашан ақша жасауға уақыт пен күш жоқ. Асқабақ сорпасының 20 рецепті сіздің сүйектеріңізді жылытады. Мен бұл асқабақ сорпасының ең талғампаз нұсқасы деп ойлаймын.

Сіз барлық отбасы үшін тез жиналатын немесе достарыңызға дайындауға әсерлі нәрсе іздей алатын апталық жеңіл түскі ас іздеп жүрсіз бе. Бұл рецептті қалай жасауға болатынын қараңыз. Бұл сау қуырылған асқабақ және сәбіз сорпасы - бұл суық мезгілде тамаша тағам және оны дайындау өте оңай. Асқабақ сорпасы - күзгі және қысқы сорпаның классикалық рецепті. (бұл аршуды жеңілдетеді.) сквоштың екі бөлігін де тазалаңыз. Асқабақ, картоп, сәбіз, балдыркөк пен пияз тез арада бір сағат ішінде дайын болатын қалың барқыт сорпаға айналады. Бұл дәстүрлі асқабақ сорпасы дөңгеленеді. Азық -түлік ретінде асқабақ өте төмен бағаланады.

Platedcravings.com сайтынан алма мен пияз қосылған қаймақтан жасалған сквош сорпасы Егер сіз қарапайым тауық сорпасын қолдансаңыз, қосымша тұзды жіберіп алмайсыз, әйтпесе ол аздап тұзды болады. Біз 40 долларлық қара және амперлік блендерді пайдаланып, керемет тегіс сорпа дайындадық. Асқабақтан қуырылған сорпаны дайындауды үйреніңіз! Мұны жасау өте оңай. Пияз мен карри ұнтағы, имбирь, қыша дәндері қосылған дәмдеуіштер, ақырында, жұлдызшалар сквош сорпасына сәйкес келеді, нәтижесінде қысқа уақыт жұмыртқаны жұмсартып, жұмысты жеңілдетеді. Кокос сүті мен сары карри ұнтағы қосылған қаймақ қосылған қаймақ қосылған асқабақ сорпасы. Кішкене дәмдеуіштер құмырасынан рецепт алыңыз. Бұл асқабақ сорпасының рецепті ең жақсы! Асқабақтың бір ұшының екі шетіне кірмес бұрын, асқабақтың жұмсақ екеніне көз жеткізіңіз, содан кейін мойын шамға сәйкес келетін жерді кесіңіз. Асқабақтан жасалған асқабақ сорпасының рецепті қуырылған пияз, сәбіз, балдыркөк пен гүлді қырыққабаттан жасалған және жаңа сарымсақпен, зімбірмен және ұнтақталған даршын қосылған суық мезгілге өте ыңғайлы. Бұл сіздің көкөністерді жеудің ең оңай жолы болуы мүмкін.

Мен барлық көкөністерді турап, оларды майсыз тауық етіне салдым (осылайша оларды бірінші рет қызартып алмау арқылы калориядан аулақ болдық!) Және.

Асқабақтан жасалған қарапайым сквош сорпасы бірнеше сағат бойы қайнатылған сорпаның бай асқабақ дәміне ие, бірақ сіз оны басынан аяғына дейін бір сағаттан аз уақыт ішінде дайындауға болады. Альтон Браун рецепті. Бұл қарапайым үйден жасалған асқабақ сорпасы - мен дәмін татып көрмеген ең жақсы сорпа! Бұл сорпа - Хизердің рецептілерінің бірі, ол өте дәмді. Бұл жеңіл нұсқа сарымсақ, ауыр крем және пармезаннан жасалған. Бұл сау қуырылған асқабақ және сәбіз сорпасы - бұл суық мезгілде тамаша тағам және оны дайындау өте оңай. Керемет мейрамханалардан жиі тапсырыс беруге болатын талғампаз және хош иісті сорпаны ескере отырып, бұл асқабақ сорпасын дайындау өте оңай! Асқабақ сорпасының рецепті кремсіз және дәмді, оған ауыр крем жүктелмейді. Мұны жасау өте оңай. Асқабақ пюресі сорпасы болғандықтан, оны дұрыс дайындау үшін сізге тағамдық процессор, блендер немесе шырын сыққыш қажет болады. Дайындау оңай, ал асқабақтың керемет дәмі жарқырайды.

Хош иісті, толтырғыш және дәрумендер мен қоректік заттарға толы, әр түрлі асқабақ қосылған бұл сорпалар кез келген уақытта сіздің диетаңызға пайдалы және дәмді қосудың тамаша әдісі болып табылады. Асқабақтан жасалған керемет картоп сорпасы! Кремді және хош иісті, асқабақтан жасалған асқабақ сорпасы - бұл қыстың керемет емі. Содан бері мен асқабақ сорпасының барлық түрін сынап көрдім. Мұны жасау өте оңай. Қуырылған сарымсақ бай тәтті дәмді қосады, ал зімбір мен қара. Асқабақты қуыру дәмнің тереңдігін береді!

Қарапайым және кремді сквош сорпасының рецепті - cdn.pinchofyum.com сайтынан жұмсақ жұмсақ дәмдеуіштер құмырасынан рецепт алыңыз. Асқабақтан жасалған қарапайым сквош сорпасы бірнеше сағат бойы қайнатылған сорпаның бай асқабақ дәміне ие, бірақ сіз оны басынан аяғына дейін бір сағаттан аз уақыт ішінде дайындауға болады. Пиязды зәйтүн майымен бірге қазанда қуырыңыз. Асқабақ пюресі сорпасы болғандықтан, оны дұрыс дайындау үшін сізге тағамдық процессор, блендер немесе шырын сыққыш қажет болады. Бұл асқабақ сорпасының рецепті ең жақсы!

(бұл аршуды жеңілдетеді.) сквоштың екі бөлігін де тазалаңыз.

Егер сіз кәдімгі тауық сорпасын қолдансаңыз, қосымша тұзды алып тастауға болады, әйтпесе ол тұзды болады. Бұл сіздің көкөністерді жеудің ең оңай жолы болуы мүмкін. Пешті 400 градусқа дейін қыздырыңыз. Асқабақтан жасалған асқабақ сорпасының рецепті қуырылған пияз, сәбіз, балдыркөк пен гүлді қырыққабаттан жасалған және жаңа сарымсақпен, зімбірмен және ұнтақталған даршын қосылған суық мезгілге өте ыңғайлы. Бұл рецептті қалай жасауға болатынын қараңыз. Асқабақ пюресі сорпасы болғандықтан, оны дұрыс дайындау үшін сізге тағамдық процессор, блендер немесе шырын сыққыш қажет болады. Біздің қарапайым рецептілерге керемет вегетариандық және пайдалы нұсқалар кіреді. Асқабақты қуыру дәмнің тереңдігін береді! Үйде » тез дайындалатын сорпа рецептері » күзгі сквош сорпасының рецепті. Асқабақтан панера сорпасын қалай жасауға болады. Бұл керемет дәммен тез және оңай дайындалады.

Қуырылған сарымсақ асқабақ сорпасы хош иісті және оңай дайындалады. Егер сіз қосымша соққыңыз келсе, қоспаға аздап чили ұнтағын қосыңыз. Дайындау оңай, ал асқабақтың керемет дәмі жарқырайды. Бұл қарапайым үйден жасалған асқабақ сорпасы - мен дәмін татып көрмеген ең жақсы сорпа! Біздің асқабақ сорпасы идеяларымен жылытыңыз, күз мен қыс үшін өте қолайлы. Кішкене дәмдеуіштер құмырасынан рецепт алыңыз.

Bongong.com сайтынан қарапайым сығылған сквош сорпасы Мөлдір және хош иісті болған кезде сарымсақты қосып, шамамен 2 минут пісіріңіз. Бұл асқабақ сорпасының ең қарапайым рецепті болуы керек. Егер сіз қосымша соққыңыз келсе, қоспаға аздап чили ұнтағын қосыңыз. Асқабақтан қуырылған сорпаны дайындауды үйреніңіз! Бұл рецептті қалай жасауға болатынын қараңыз. Пияз мен карри ұнтағы, имбирь, қыша дәндері қосылған дәмдеуіштер, ақырында, жұлдызшалар сквош сорпасына сәйкес келеді, нәтижесінде қысқа уақыт жұмыртқаны жұмсартып, жұмысты жеңілдетеді. Асқабақтан жасалған асқабақ сорпасының рецепті қуырылған пияз, сәбіз, балдыркөк пен гүлді қырыққабаттан жасалған және жаңа сарымсақпен, зімбірмен және ұнтақталған даршын қосылған суық мезгілге өте ыңғайлы. Егер сіз асқабақтан ең жақсы сорпаны дайындағыңыз келсе, Даниэльдің кеңесіне құлақ асып, асқабақты сорпадан бұрын қуырған жөн. Асқабақтан жасалған қарапайым сквош сорпасы бірнеше сағат бойы қайнатылған сорпаның бай асқабақ дәміне ие, бірақ сіз оны басынан аяғына дейін бір сағаттан аз уақыт ішінде дайындауға болады. Күзгі және қысқы айларға арналған өте дәмді, қарапайым сорпа. Қуырылған сарымсақ асқабақ сорпасы хош иісті және оңай дайындалады.

(бұл аршуды жеңілдетеді.) сквоштың екі бөлігін де тазалаңыз.

Кокос сүті мен сары карри ұнтағы қосылған қаймақ қосылған қаймақ қосылған асқабақ сорпасы. Егер сіз кәдімгі тауық сорпасын қолдансаңыз, қосымша тұзды алып тастауға болады, әйтпесе ол тұзды болады. Бұл қарапайым үйден жасалған асқабақ сорпасы - мен дәмін татып көрмеген ең жақсы сорпа! Мен барлық көкөністерді турап, оларды майсыз тауық етіне салдым (осылайша оларды бірінші рет қызартып алмау арқылы калориядан аулақ болдық!) Және. Дәмді сорпа, дайындау өте оңай. Қуырылған сарымсақ бай тәтті дәмді қосады, ал зімбір мен қара. Бұл дәмді және супер жеңіл сорпа! Күзгі және қысқы айларға арналған өте дәмді, қарапайым сорпа. Кремді және хош иісті, асқабақтан жасалған асқабақ сорпасы - бұл қыстың керемет емі. Барлығы 10 ингредиенттері бар, оны дайындау оңай, сондықтан үлкен тағам дайындаңыз. Кішкене асқабақты жарты табаға салыңыз, асқабақтың етін аздап маймен майлаңыз және 1 ас қасық тұз бен 1 шай қасық ақ бұрыш қосыңыз. Содан бері мен асқабақ сорпасының барлық түрін сынап көрдім. Бұл сілтеме қол жетімділік нұсқауларына сәйкес келетін немесе сәйкес келмейтін сыртқы сайтқа арналған.

Рецепт вегетариандық, глютенсіз, таза тамақтану, сонымен қатар палео немесе тұтас болуы мүмкін30.

Бұл дәмді және супер жеңіл сорпа!

Бұл оның дәмін шоғырландырады және сорпаға табиғи күшті тәттілік береді.

Бұл дәмді және супер жеңіл сорпа!

Асқабақ сорпасының рецепті сау және өте тез дайындалады, сондықтан ол жаңадан бастаушыларға жарайды.

Бұл мені айналдырған жібектей сарымсақтан жасалған сквош сорпасы болды.

Кокос сүті мен сары карри ұнтағы қосылған қаймақ қосылған қаймақ қосылған асқабақ сорпасы.

Бұл сіздің көкөністерді жеудің ең оңай жолы болуы мүмкін.

Мен сквоштың үлкен жанкүйері емеспін, бірақ мен бұл сорпаны жақсы көремін.

(бұл аршуды жеңілдетеді.) сквоштың екі бөлігін де тазалаңыз.

Азық -түлік ретінде асқабақ өте төмен бағаланады.

Асқабақтан жасалған керемет картоп сорпасы!

Үйде » тез дайындалатын сорпа рецептері » күзгі сквош сорпасының рецепті.

Асқабақты қуыру дәмнің тереңдігін береді!

Біз 40 долларлық қара және амперлік блендерді пайдаланып, керемет тегіс сорпа дайындадық.

Дәмді сорпа, дайындау өте оңай.

Біздің қарапайым рецептілерге керемет вегетариандық және пайдалы нұсқалар кіреді.

Бұл дәмді және супер жеңіл сорпа!

Егер сіз қосымша соққыңыз келсе, қоспаға аздап чили ұнтағын қосыңыз.

Бұл сорпаны жақсартатын йогуртты қалдырмаңыз.

Сізге бұл жұмсақ сорпаның рецепті ұнайды деп үміттенемін!

Бұл қарапайым үйден жасалған асқабақ сорпасы - мен дәмін татып көрмеген ең жақсы сорпа!

Асқабақ, картоп, сәбіз, балдыркөк пен пияз тез арада бір сағат ішінде дайын болатын қалың барқыт сорпаға айналады.

Егер сіз кәдімгі тауық сорпасын қолдансаңыз, қосымша тұзды алып тастауға болады, әйтпесе ол тұзды болады.

Асқабақтың бір ұшының екі шетіне кірмес бұрын, асқабақтың жұмсақ екеніне көз жеткізіңіз, содан кейін мойын шамға сәйкес келетін жерді кесіңіз.

Бұл сілтеме қол жетімділік нұсқауларына сәйкес келетін немесе сәйкес келмейтін сыртқы сайтқа арналған.

Бұл дәстүрлі асқабақ сорпасы дөңгеленеді.

Бұл сілтеме қол жетімділік нұсқауларына сәйкес келетін немесе сәйкес келмейтін сыртқы сайтқа арналған.

Асқабақ отбасында асқабақ пирогы мен саңырауқұлақтан асатын керемет супер жұлдыздар бар, оларды дайындау өте оңай, және сіз бұл сорпаға қуырар алдында (немесе микротолқынды пеште) асқабақты тазалаудың қажеті жоқ.


Асқабақтан жасалған асқабақ сорпасының баяу пеші бойынша нұсқаулық:

Асқабақтан жасалған сквош сорпасын жасау үшін жай ғана …

  1. Ингредиенттерді (кокос сүтінен аз) баяу пеште біріктіріңіз. Ұсақтап туралған және барлық ингредиенттерді ұсақтап алуға уақыт жұмсамаңыз. Үлкен (6-кварталды) баяу пешті немесе кішкене (3,5-тен 4-кварталға дейін) баяу пешті қолданыңыз.
  2. Жұмсақ болғанша пісіріңіз. Әдетте төменде шамамен 6-8 сағат немесе жоғарыда 3-4 сағат. Содан кейін шалфейді алып тастаңыз және кокос сүтін қосыңыз.
  3. Араластыру. Сорпаны тегіс болғанша пюре жасау үшін суға батырғышты қолданыңыз. Немесе сорпаны екі партиямен дәстүрлі блендерге жіберіп, сонда пюре жасай аласыз. (Блендердің тым толып кетуін қаламайтын ыстық сұйықтықтарды араластыруда өте абай болыңыз.)
  4. Дәмі мен маусымы. Қажет болса, дәміне қарай қосымша тұз бен бұрыш қосыңыз.
  5. Қызмет етіңіз және ләззат алыңыз! Сіздің сүйікті қоспаларыңыздың кез келгенімен безендірілген.

Сорпа рецептерін дайындау кезінде теріні асқабаққа қалдыра аламын ба?

Асқабақ сорпасының рецептерін жасағанда, асқабақтың сыртқы қабығын тастау керек. Асқабақтың еті жұмсақ болуы керек, оны пісіргеннен кейін қасықпен оңай шығаруға болады.

Сіз оны кастрюльге қосып, жеуге жарамайтын сыртқы қабықты лақтырып немесе компост жасай аласыз. Кейбір асқабақтың терісі жеуге жарамды, бірақ асқабақ пен қарағайдың сыртқы қабығы өте қатал!

Асқабақты микротолқынды пешке оңай пилингке қоюға болады. Асқабақтың екі ұшын кесіп, шанышқымен бүкіл теріні шаншыңыз. Содан кейін микротолқынды пеште шамамен 3 және 12 минут қайнатыңыз. Егер сіз сыртқы қабығын алу үшін күресіп жатсаңыз, бұл асқабақтың қабығын тазартуға көмектеседі!


Сары сквош кокос карри сорпасы

Сары сквош кокос карри сорпасы бұл күзгі сорпаның рецепті. Бұл керемет түскі ас жасайды, және бұл апта сайынғы кешкі астың жеңіл жағы. Сіз оны Алғыс айту мәзірінде де сынап көре аласыз!

Құрамы

  • 2,5 фунт сығылған сквош, жартылай тұқыммен кесілген
  • 3 ас қасық май, кесілген (немесе вегетариандық зәйтүн майы)
  • 2 ас қасық қоңыр қант
  • 1 шай қасық даршын
  • 1/2 шай қасық тұз
  • 1 шай қасық карри
  • 1/2 шай қасық гарам масала
  • ұнтақталған қара бұрыш, дәміне қарай
  • 1/2 кесе кокос сүті
  • 1 1/4 кесе тауық немесе көкөніс сорпасы
  • кинза, міндетті емес - гарнир үшін

Нұсқаулар

  1. Пешті 375 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз. Пісіру парағын фольгамен сызыңыз.
  2. Асқабақтың жартысын пісіру парағына кесілген жағын жоғары қаратып қойыңыз. Май бөліктерін екі жартыға бөліңіз. (Вегетариандықтар үшін: сары майды өткізбеңіз және зәйтүн майы қосылған қияр сквошын алыңыз.) Әр жартысын қоңыр қант, даршын және тұзбен себіңіз. Асқабақты 45-55 минут қуырыңыз, шанышқымен ұрған кезде жұмсақ болғанша.
  3. Асқабақты бірнеше минут суытыңыз, содан кейін асқабақты қуырылған блендерге салыңыз. Тауық/көкөніс сорпасын, кокос сүтін, карри, грамм масала мен қара бұрыш қосыңыз. Тегіс болғанша араластырыңыз.
  4. Сорпаны төрт ыдысқа бөліңіз, кокос жаңғағы мен кинзаға қосымша шамалы безендіріңіз. Дереу қызмет етіңіз.
  5. Алдын ала дайындалатын болсаңыз, бір аптаға дейін тоңазытқышта герметикалық контейнерде сақтаңыз. Содан кейін пешке жабыспайтын табада қайта қыздырыңыз.

Ескертулер

Рецепт Ескертпе: кокос сүті банкада қатады. Ашылмас бұрын, банкті 5 минут ыстық суға батырып, кокос сүтін жылытыңыз.


Қадамдар

Асқабақ сорпасы

1. Барлық ингредиенттерді шұғыл табаға салыңыз.

2. Қақпақты жабыңыз және тығыздағышты тығыздау орнына қойыңыз.

3. IP режимін бу режимінде 10 минутқа орнатыңыз.

4. Пісіру кезінде гарнирдің барлық ингредиенттерін біріктіру арқылы гарнирді дайындаңыз.

5. Аяқтағаннан кейін табиғи шығаруға рұқсат етіңіз. Содан кейін IP ашыңыз және барлық ингредиенттерді таяқша араластырғышпен немесе басқа блендерге ауыстыру арқылы сорпа консистенциясына араластырыңыз.


Асқабақтан жасалған картоп сорпасын қалай жасауға болады

Бұл рецепт сіз айтқаныңызға қарағанда тез жиналады “ қияр асқабақ сорпасы ” 5 есе тез. Дайындық үшін сізге шамамен 10 минут, содан кейін пісіруге 20 минут қажет. Кешкі ас 30 минуттан кейін ме? Мен қабылдаймын.

1 -қадам: негізді дайындаңыз
Үлкен табада немесе кастрюльде майды орташа отта қыздырыңыз. Пияз мен бұрыш қосыңыз, көкөністер жұмсарғанша пісіріңіз, шамамен 5 минут. Карри пастасын, зімбір мен сарымсақты қосыңыз, хош иісті болғанша пісіруді жалғастырыңыз, шамамен 2 минут.

2 -қадам: толтыруларды пісіріңіз
Әрі қарай, табаға текше майын, сорпаны және кокос сүтін қосыңыз. Қақпақты жауып, майы жұмсақ болғанша қайнатыңыз, шамамен 10-15 минут.

3 -қадам: араластырыңыз
Қолмен суға батыратын блендерді қолданыңыз (немесе үстел үстіндегі блендермен жұмыс жасаңыз), қоспаны тегіс болғанша мұқият араластырыңыз.

4 -қадам: хош иістендіргіштерді қосыңыз
Соңында кинза, әк шырыны мен соя соусын араластырыңыз. Дәмін татып, қажетіне қарай реттеңіз (егер сізге дәмдеуіш ұнаса, карри пастасын қосуға болады). Қосымша жаңа кинза, кешью және әктас қосылған жылы түрде қызмет етіңіз.


Түтінді кокос жаңғағы мен майсыз асқабақ сорпасы

Жаңа жыл құтты болсын! Барлығыңызда керемет болды деп сенемін. Менің соңғы кездегі кездейсоқ жазбаларыма шыдамдылығыңыз үшін рақмет & ndash Менде саяхат, кеш, сауығу күні болды, және кенеттен мен түсінбедім, бұл қаңтардың үшінші (2014 ж., 2013 ж. Мен жазуды жалғастырамын) нәрселер және, әрине, келесі бірнеше аптада болады, кем дегенде).

Amuse Your Bouche лагеріндегі басты жаңалық - бірнеше достар мен қаңтар айына вегетариандық тамақтанатын боламыз (егер сіз мені Facebook -те қадағаласаңыз, бұл туралы білетін шығарсыз)! Ешқайсымызда вегетариандық мәңгілік болу ниеті жоқ, бірақ біз жеке қиындықты ұнатамыз, сондықтан мен вегетариандық кешкі ас туралы қызықты идеяларды ойластыру үшін басымды аздап пайдалануды асыға күтемін! Сондықтан келесі айда мен блогта вегетариандық рецепттерді ғана орналастырамын. Мен білемін, сіздердің кейбіреулеріңіз вегетариандыққа мұрныңызды сәл бұра аласыз, бірақ мен олардың бәрі керемет болатынына уәде беремін!

Мен қазірдің өзінде вегетариандықпын, сондықтан сіз вегетариандыққа соңғы қадам жасау мен үшін тым қиын болмауы керек деп ойлайсыз, бірақ мен әдетте жейтін ірімшіктің мөлшерін ескере отырып, менің ойымша, біраз уақыттан кейін бұл қиын болуы мүмкін. Әзірге, өте жақсы! Мен бұл сынақ қаңтар мен rsquos әдеттегі және дұрыс тамақтану мен rsquo шешімдеріне аздап көмектесе алады деп үміттенемін, өйткені мен ірімшікте пісіргенімнің бәрін қопсыта аламын.

Бұл асқабақтан жасалған сквош сорпасы менің осы уақытқа дейін сүйікті вегетариандық туынды болды. Кокос жаңғағы мен ысталған паприка қосылған қалың және кремді керемет тәтті түтін береді. Мен сондай -ақ қызыл жасымықты қостым, олар басқа текстураны береді және ақуыз қосады, сонымен қатар олар сізді ұзақ уақыт қанықтыруға көмектеседі. Бұл сорпада олар өте жақсы жұмыс жасады.

Мен қызыл жасымықты сорпадан бөлек пісірдім, мен оны сорпаны жақсы және тегіс етіп араластырған соң ғана қостым, бірақ бұл тегіс сорпаның ішіндегі жасымыққа қызмет ету әдемі көрінеді деп ойладым. Егер сіз & rsquod бәрін бірге дайындап, бәрін араластыруды жөн көретін болсаңыз, мен бұл керемет болатынына сенімдімін & ndash плюс бұл сізге қосымша табаны жуудан құтқарады! Шынымды айтсам, жалқау әдетте менің ас үйімде басым болады, сондықтан мен келесі жолы не істеймін.

Мен бұл сорпаның қаншалықты әдемі екенін түсінемін! Фотосуреттер мен ndash шамалы көптігі үшін кешіріңіз, мен суретке түсіруді тоқтата алмадым. Менің ойымша, егер мен жақсы көрінетін болсам, мен одан автоматты түрде көбірек ләззат аламын деп ойлаймын (және оның дәмі таңқаларлық емес), сондықтан мен түскі асқа осы сорпаның үлкен ыдысын қуана -қуана жеп қойдым. Тағы бір табысты вегетариандық тағам төмендеді, тағы 85 қалды! Менімен кез келген керемет вегетариандық рецепттермен бөлісе аласыз, сіз маған осы айда бару керек деп ойлайсыз!


Рецепт: дәмді сарымсақ сквошы мен кокос сорпасы

Сарымсақ сквошы мен кокос сорпасы. Күзге өте ыңғайлы жанға жайлы, хош иісті сорпа, мен бұған дейін сквоштан жасалған сквош сорпасын дайындадым, оны Том Ха Гай шабыттандырды. Мен сонымен қатар тәтті картоп кокос карри сорпасын жасадым. Асқабақ пен кокос жаңғағының ерекше дәмі сіздің Vitamix машинаңызда осы ыстық, шіріген сорпаны жасаған кезде жақсарады.

Асқабақтың, қырыққабаттың және қызыл пияздың жұмсақ дәмі керемет үйлеседі және бірге керемет көрінеді. Бұл кокос жаңғағынан жасалған тай тәрізді асқабақ сорпасы тыныштандыратын және хош иісті, ал зімбір мен дәмдеуіштердің жылуы сізді бірден жылытады. Кокос сүтін, әк шырынын және тұзды қайнатыңыз, бірақ қайнатпаңыз. Сіз 8 ингредиент пен 4 қадамды пайдалана отырып, сарымсақ сквошы мен кокос сорпасын дайындауға болады. Міне, сіз оны қалай дайындайсыз.

Сарымсақ сквошы мен кокос сорпасының құрамы

  1. Тұқымынан тазартылған және туралған орташа мөлшердегі 1 асқабақ асқабағын дайындаңыз.
  2. Сізге 1/2 туралған ақ пияз қажет.
  3. Бұл 4 кішкене сәбіз тазартылған және туралған.
  4. Бұл 200 мл толық майлы кокос сүті.
  5. Сізге тұз бен қара бұрыш ұнтағы қажет.
  6. Сізге қажет зәйтүн майы қажет.
  7. Гарнирге 1 шай қасық чили бұрышын дайындаңыз.
  8. Асқабақ тұқымын әшекейлеуге қажетіне қарай дайындаңыз.

Қалған ас қасық карри қосып, дәмдеуіштерді дәмдеңіз және реттеңіз. Бұл вегетариандық кешкі ас рецепті пеште қуырылған және пісірілген сквошқа толы және керемет негізгі тағам, аппетит немесе гарнир рецептін жасайды. Вирджиния, Шарлоттсвилль қаласындағы Hamiltons ' мейрамханасындағы аспаз Жанетт Пибоди Дэйв Мэттьюстің асқабақ қосылған асқабақтан жасалған дәмді және сәл тәтті сорпасын және кремнің орнына кокос жаңғағын дайындайды. Кокос сүті сорпаға жібектей құрылым мен экзотикалық реңк береді.

Сарымсақ сквошы мен кокос сорпасы қадам бойынша

  1. Пиязды 5 минут бойы үлкен кастрюльге зәйтүн майы құйып ақырын пісіріңіз.
  2. Сәбіз мен асқабақты қосып, орташа отта 15 минут жақсы пісіріңіз. Бұл сорпа үшін мен асқабақтың кейбір бөлігін карамелдеуді бастадым (бірақ күйдірмедім), себебі ол соңғы сорпаға қосымша дәм береді.
  3. 500 мл көкөніс немесе тауық сорпасын қосып, көкөніс жұмсақ болғанша қайнатыңыз.
  4. Аздап суытыңыз, содан кейін тегіс болғанша араластырыңыз. Содан кейін кокос сүтін араластырыңыз. Енді сорпаның дәмін татып, дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз. Қызмет көрсетер алдында безендіру үшін тұқымдар мен чили бұрыштарын себіңіз.

Қуырылған сарымсақ асқабақтары карри, кокос жаңғағы мен дәмдеуіштермен қайнатылған, бұл жұмсақ және жұқа сорпада аптаның түні үшін өте қолайлы. Қуырылған тәтті асқабақ осы вегетариандық сорпадағы жаңа зімбірдің жылуын басады. Кокос сүті кремділікке айналады, ал қуырылған асқабақ тұқымы жағымды қытырлақ қосады. Кокос жаңғағының тәтті дәмі мен құрғақ сквош қоспасы бұл қарапайым қайнатылған сквош пен кокос сорпасын күздің абсолютті дәмі етеді. Мен қуырылған сарымсақ пен кокос сорпасы жылдың кез келген уақытында керемет екенін айтуға қуаныштымын.


3. Бекон қосылған қуырылған сквош және алма сорпасы

Бұл нұсқада мен сарымсақты жібермей, қуырылған табаға кесілген алма қостым. Содан кейін мен кокос сүтін өткізіп жібердім, ұсақталған шалфей мен алма сірке суын қосып, үстіне қытырлақ бекон қойдым.

Бұл нұсқа менің сүйіктім болуы мүмкін. (Егер сіз оны бір қадам алға жылжытқыңыз келсе, ұсақталған өткір чеддар ірімшігін қосыңыз. Қош келдіңіз.)

Қарапайым, иә? Құпияны білгіңіз келе ме? Сіз осы негізгі рецептті қолдана аласыз және асқабаққа гүлді қырыққабатты немесе қызанақты ауыстыра аласыз. Бұл толығымен жұмыс істейді!

Сіз Erica & rsquos Butternut, шұжық және Tortellini сорпасын тексердіңіз бе? Бұл асқабақ сорпасының керемет керемет нұсқасы! Мен оның асқабақ қуысында сарымсақ түйірін қуыру үшін жасаған айласын жақсы көремін.

Төменде сіз осы қарапайым қуырылған сквош сквош сорпасының егжей -тегжейлі рецептін таба аласыз. Сорпа маусымы құтты болсын!


Бейнені қараңыз: 採れたてキッチン12 バターナッツかぼちゃのポタージュ (Қараша 2022).