Ерекше рецепттер

Сұлы, алмұрт және кардамон смузи

Сұлы, алмұрт және кардамон смузи


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сұлы, алмұрт және кардамон жалбызы

Ақырын хош иістендіреді және сергітеді

Жұмсақ дәмдеуіштер мен сергітеді

2 қызмет етеді

15 минут ішінде пісіреді және түні бойы мұздатады

ҚиындықТым қиын емес

Бір порцияға тамақтану
  • Калориялар 245 12%

  • Май 6,1г 9%

  • Қанықтырады 1,6 г 8%

  • Қант 37,2 г 41%

  • Тұз 0,35г 6%

  • Ақуыз 3,7g 7%

  • Көмірсулар 45,9г 18%

  • Талшық 7.6г -

Ересектерге арналған анықтама қабылдау туралы

Құрамы

  • 2 алмұрт
  • 6 кардамон доңғалақ
  • 500 мл сұлы сүті
  • 100 г табиғи йогурт
  • 2 шай қасық ащы бал
  • 2 шай қасық араның тозаңы

Келесіден рецепт

Nordic Light

Саймон Байада

Әдісі

  1. Алдыңғы түнде сіз өзіңіздің алмұртыңызды тегістеп, қабығынан және өзегінен жасағыңыз келеді. Оларды мұздатқышқа салыңыз.
  2. Кардамон қабығын ашып, тұқымын алыңыз, содан кейін пестицид пен ерітіндіге салыңыз.
  3. Ұсақталған тұқымдарды блендерге салыңыз, содан кейін мұздатылған алмұрт, сұлы сүт, йогурт және бал қосыңыз. Тегіс болғанша блиц.
  4. Екі стаканның арасына бөліп, ара тозаңына себіңіз.


Бейнені қараңыз: Наливка Черная смородина. (Қараша 2022).